Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jeszcze pytanie, ile czasu brać kreatynę? kupuję 500g, dni treningowe 2x po 5g i nietreningowe 1x5g, policzyłem że starczy mi to na 10 tygodni (3x trening w tygodniu). Stosować ją ciągle przez 10 tygodni czy robic przerwy? jak tak to jakie?
[...] Ja dodam ze jest, na cyklu dopiero frogi tydzien dawka Deka 200 ew Enan 400 ew i niestety porvchac checi sa ale mozliwosci nie ma. Wzwod slabiutki i sYbko mieknie. Tak ze jak dasz 300dd i 400 enana to powinno byc u ciebie jeszcze gorzej. Ja sie z tym przemecze bo nie chcepodbijac dawek teraz testa ale wiecej dd nie wezme raczej a jak sie [...]
[...] wpływ na obniżenie testosteronu ciągle podwyższony kortyzol. Potem depresja się rozwinęła i uogólnione zaburzenie lękowe. W tym czasie przytyłem - poprostu zajadałem stres jak to w depresji nieraz bywa, zwalałem to na budezonid (glikokortykosteroid) na alergię, ale z czasem uświadomiłem sobie, że to z depresji. Coś mnie skłoniło by zrobić [...]
[...] przytyłem 14kg bez zadnych odzywek i koksów ćwicze pół roku i przybyło mi 7,5cm w bicu mam 23 lata i wiem ze jeszcze za wczesnie na kuracje więc sie zastanów czy chcesz brac-jakbyś poczytal troche o diecie-treningu to by ci bic urósł i wogóle bu było ok ale takim jak Ty to sie czytac nawet nie chce tylko kłuć-i co z tego ze zaczniec brac ome jak [...]
A ja bym zrobił to odwrotnie. Przestał bym brać Clena i zaczął brać yohimbinę. Powoli zwiększać dawkę i dopiero podkręcić to clenem. Było ostatnio kilka tematów i w jednym było wyczerpująco omówione co i jak brac i z czym nie łączyć. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-06-19 01:24:50
jak szybko rozwija sie gino?? kwestia indywidualna, nie panikuj tak zacznij profilaktycznie b6, jak zacznie się coś dziać to wtedy bierz się za konkretną farmację co do środka o którym piszesz, że chcesz brać to poczytaj: http://www.sfd.pl/Nowe_ph_z_massive_muscle__mial_ktos_stycznosc_-t594437.html generalnie firma wałek bierz innego superdrola [...]
Łykacie te suple,pijecie syfiastą zieloną herbatę,a i tak jakieś przeziębienia i choróbska się czepiają...Nie ma to jak brać zimne,albo naprzemienne gorące-zimne przysznice(na koniec zawsze zimny).Przynajmniej mi pomagają,a zastanawiam się nad byciem morsem,temat już obgadany z kolegą mordem,wstępnie przy wódce
To co?? Pomoze mi ktos?? Jak mam to brac?? Chce spróbować ph i nie wiem na który sie zdecydowac... czy mdrol czy hrdol czy ten superdrol... i z czym najlepiej to brac ;/
[...] od producenta tego bialka w woreczkach 0,5kg?! No jesli chcecie tylko w takiej formie je brac to faktycznie nie macie co liczyc na nizsza cene... bo pakowane w wiekszych ilosciach jest bardzo tanie Worek droga sprawa No ale to wyglada tak jak mmaarcin przedstawil Jak sie zdecydujecie na samodzielne odwazanie i pakowanie to bedzie elegancko
Jaki fajny tyłek %-) Przez tą fotę zaczęłam się zastanawiać nad podejściem facetów do ich własnych pośladków :-) Kobiety wiadomo jakie mają, ale faceci chyba nie przywiązują do nich jakiejś większej wagi? Bo jakieś 80% facetów nie ćwiczy nóg w ogóle lub tak zdawkowo, że nawet nie warto brać tego pod uwagę. To są nawyki wszczepione w szkołach, [...]
kilka pytan chce zakupic 2xmass xxl i bialko 80% extensora z tego co liczylem starczy mi to na jakies 25 dni mam do tego glute ok 200g. (i nie wiem kiedy brac) dodam ze stosuje diete dla 90kg ktora rozpisales. ale gdy skoncze te odzywki to juz w tym roku nie bede nic wiecej kupował wiec co mam jesc zamiast tego bialka na noc(tunczyk z [...]
Później zdziwienie że nikt nie daje rozpiski i jakie to sfd nie dobre jak widać że ktoś wkreca ci ciemnote. Rady są nie ważne tylko jak brać. Żeby brać saa trzeba mieć chociaż podstawową wiedzę na temat diety, treningów itp. A w twoim przypadku mam wątpliwości. Pozdrawiam już nie będzie spamu z mojej strony.
[...] w fizjologię. Ja pierwsze suplementy wziąłem w wieku 20 lat. Była to kreatynka w kapsułkach 460 tabletek na cykl i do tego białko z FitMax. Chodziłem na siłownię pół roku jak to wziąłem. Moim problemem było to że miałem 186cm wzrostu i jakieś 70 kg wagi. Wyglądałem jak pająk. Po tej kuracji w 6 tygodni przybrałem 8 kilo. Tylko że rozrastać to [...]
[...] powiadasz muszę zejsć do 74 w pasie i 75 kilo i będzie podobny kaloryferek na brzuchu :D:D Wzrostowo jestem 1cm niższy ;) hmmm tyle tylko ze ja jade bez zadnych suplementow, jakbym mial cos brac to najwczesniej za 3 miechy, narazie chce sam swym wysilkiem spalaic maksymalnie tyle tluszczu ile moge, dopiero bedzie mozna zapodac jakas odzywke co by [...]
justine prosze napisz jak wedlug ciebie to powinno wygladac.jest sens brac inse z hgh w stosunkurano do sniadania i tak samo po treningu cztery razy w tygodniu czy czesciej?jak wygladaloby to u ciebie.a co z dniami nietreningowymi mozna tak stosowac gh bez insy?i najwazniejsze mozna to razem mieszac w insulinowce czy tez jest jakas kolejnosc.?
[...] ćwiczę od ponad roku systematycznie (bez żadnych przerw). A więc przejdźmy do najważniejszego, chciałem się poradzić czy ma sens branie póki co samego BCAA a następnie jak już będę miał więcej kasy zacząć brać do tego białko? Dodam że diety dopiętej nie mam, to znaczy jestem na diecie ściśle się jej trzymam ale nie mam dokładnie wyliczonego [...]
Mnie na szczescie jakies powazniejsze choroby ominaja. Jak czuje ze cos mnie zaczyna brac to ładuje pare gram Vit C i do spania albo ide na lekki trening wypocic to wszystko i zazwyczaj sie ten system sprawdza.
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6
